昼休みに鏡を見ると、アイシャドウの色が二重の線のあたりで途切れ、まぶた全体がのっぺりと同じ濃さに見えることがあります。単色アイシャドウでも、色を重ねる位置と回数を決めれば、目のキワから上へ向かって薄くなる濃淡を付けられます。

この記事では、単色アイシャドウの基本の塗り方と、1色だけでグラデーションを作る重ね方、一重・奥二重・二重それぞれの塗り方、自分に似合う単色アイシャドウの選び方を解説します。記事を読めば、手持ちの1色で目のキワに濃さを集め、上へ向かって薄くなる目元を自分で作れます。

単色アイシャドウは、目のキワに色を置いてアイホールへ広げ、キワだけをもう一度重ねる順番で塗るのが、1色でも濃淡を付けるコツです。

単色アイシャドウとは1色だけで作られたアイシャドウのこと

単色アイシャドウとは、容器に1色だけが入ったアイシャドウのことです。複数の色が1つのケースに並んだパレットと違い、使う色を1つずつ選べます。パレットのうち1〜2色しか使わない人にとっては、必要な色だけを持てる無駄のない形です。

単色アイシャドウでも、塗り方を変えれば濃淡は作れます。アイシャドウはまぶたのキワにのせてからアイホールに向かって広げるように塗ると、単色でもグラデーションになります。グラデーションとは、濃い色から薄い色へ段階的に変わる色の帯のことです。

同じ色を、狭い範囲には重ねて濃く、広い範囲には薄く広げるだけで、1色の中に段差が生まれます。アイホールとは、眼球の丸みに沿ったまぶたのくぼみの範囲のことです。アイホールが分からないときは、まぶたを軽く押し、骨の内側までを目安にします。

単色アイシャドウの塗り方は、アイホールと目のキワの2つの位置を基準に組み立てます。

単色アイシャドウの基本の塗り方

単色アイシャドウの塗り方は、下準備から左右の確認まで4つの工程で完成します。工程の順番を守ると、色の付きすぎと途切れの両方が減ります。単色アイシャドウの基本の塗り方は、次の4つです。

• まぶたの油分を抑えてからアイシャドウベースを仕込む
• チップに取った色を手の甲で調整する
• 目のキワに色を置いてアイホールに向かってぼかす
• 下まぶたに細く入れて左右のバランスを鏡で確かめる

まぶたの油分を抑えてからアイシャドウベースを仕込む

単色アイシャドウを塗る前に、まぶたに残ったスキンケアの油分をティッシュで軽く押さえます。まぶたに油分が残ったままだと、アイシャドウの粉が定着しにくく、時間とともに二重の線に色がたまる原因です。

油分を押さえたら、アイシャドウベースかフェイスパウダーをまぶたに薄くなじませます。アイシャドウベースとは、アイシャドウの前に塗ってまぶたの表面を整える下地のことです。

アイシャドウベースを仕込むと、ノリや持ちが格段に上がり、よれにくくなります。単色アイシャドウは1色を重ねて濃さを作るため、土台が整っているほど重ねた色が均一に残ります。

» アイシャドウが落ちる4つの原因！密着力を高める落ちない塗り方と選び方

チップに取った色を手の甲で調整する

アイシャドウをチップに取ったら、まぶたにのせる前に手の甲で量を調整します。チップとは、先端にスポンジが付いたアイシャドウ用の小さな塗り具のことです。

手の甲でアイシャドウの量を調整する目的は、付きすぎた粉を落として発色を見ることです。単色アイシャドウは同じ色を何度か重ねる前提のため、1回目から濃く付けると重ねる余地がなくなります。手の甲で薄く付く状態にしてから、まぶたに運びます。

目のキワに色を置いてアイホールに向かってぼかす

アイシャドウの色を置く位置は、上まぶたのまつ毛の生え際です。まつ毛の生え際に目尻から目頭に向かってアイシャドウを置き、アイホールを目安にぼかすと自然な印象に仕上がります。目のキワとは、まつ毛の生え際に接するまぶたの縁のことです。

アイシャドウをぼかす方向は、目のキワから上へ向かう一方向に決めます。ブラシを使う場合は、ワイパーのように左右に動かしながら、目のキワからアイホールに向かってなじませましょう。上からキワへ向かってぼかすと、色が目のキワに届かず、まぶたの中央だけが濃い仕上がりになります。

下まぶたに細く入れて左右のバランスを鏡で確かめる

上まぶたを塗り終えたら、同じ単色アイシャドウを下まぶたに細く入れます。目尻や下まぶたに付ける場合は、チップの先端で塗ります。上まぶたと同じ色を下まぶたにも入れる目的は、目の上下の色をつなげて、1色でも目元全体をまとめることです。

仕上げに、手鏡で幅・色の濃さ・左右のバランスを確認します。左右のバランスの確認は、基本のアイシャドウの塗り方に欠かせない工程です。片目ずつ完成させずに両目を同じ工程まで進めてから見比べるのが、幅と濃さの差に気づきやすい順番です。

単色アイシャドウ1色でグラデーションを作る方法

グラデーションは、色の数ではなく重ねる範囲の違いで作ります。1色を広く薄く塗った上に、狭い範囲だけもう一度重ねると、重なった部分が濃く見えます。単色アイシャドウ1色でグラデーションを作る方法は、以下の3つです。

• 縦のグラデーションは目のキワだけを重ねて作る
• 横のグラデーションは目尻側を広めに重ねて作る
• 指・チップ・ブラシを仕上がりの違いで使い分ける

縦のグラデーションは目のキワだけを重ねて作る

縦のグラデーションとは、目のキワが濃く、アイホールの上端へ向かって薄くなる濃淡のことです。1回目にアイホール全体へ薄く広げ、2回目以降は目のキワに近い範囲だけへ重ねます。ブラウンアイシャドウなら、1回目は指に取ってアイホール全体に薄くなじませます。

アイシャドウを重ねる回数は、決まった数ではなく鏡で見た濃さで決めるのが基本です。重ねるごとに範囲を狭め、最後は目のキワに沿った細い帯だけに色を足すと、下から上へ段階的に薄くなる濃淡が残ります。1回でアイシャドウを濃く塗って上へ引き延ばすと、色の境目がはっきり出て段差に見える原因になります。

横のグラデーションは目尻側を広めに重ねて作る

横のグラデーションとは、目尻が濃く、目頭へ向かって薄くなる濃淡のことです。アイシャドウを指に取って目尻から目頭に向かってなじませ、目尻側を少し広めに塗ると切れ長の印象が高まります。目尻とは目の外側の端、目頭とは目の内側の端のことです。

反対に、目頭側を濃く目尻側を薄くなじませる塗り方は、顔の中心に色を感じさせてやわらかい印象になります。仕事の日に向くのは、目の横幅が出て落ち着いた目元に見える、目尻側を濃くした横のグラデーションです。縦と横のどちらを選ぶかは、目のキワを濃くしたいか、目尻を濃くしたいかで決めます。

指・チップ・ブラシを仕上がりの違いで使い分ける

単色アイシャドウの道具は、指・チップ・ブラシの3つです。指は時短で広範囲に塗りたいときやラメ・パールを塗るときに向き、カジュアルで抜け感のある仕上がりになります。チップはアイシャドウがまぶたに密着して見たままの色が出るため、色をはっきり出したいときに向く道具です。

ブラシはふわっとしたソフトな発色になり、アイホールなど広い範囲に塗るときに向いています。

アイシャドウを塗る道具を使い分ける目安は、次のとおりです。

• 1回目の薄く広げる工程はブラシか指
• 目のキワに重ねる工程は細いチップ
• 下まぶたはチップの先端か細いブラシ

チップを使うときは、片面で色をのせ、もう片面で色をなじませるときれいなグラデーションに仕上がります。指で塗る場合は、まぶたの上で指を左右に往復させてなじませると境目が自然にぼけます。

まぶたの形別・単色アイシャドウの塗り方

塗る幅と濃さの置き場所は、一重・奥二重・二重で変わります。まぶたの形に合わない幅で塗ると、目を開けたときに色が見えなかったり、まぶたが腫れぼったく見えたりします。まぶたの形別の単色アイシャドウの塗り方は、以下のとおりです。

• 一重さんは目を開けた状態で見える幅を決めてから塗る
• 奥二重さんは目を開けたときに1〜2mm色が見える範囲にとどめる
• 二重さんは二重幅を目安に濃さの境目を作る

一重さんは目を開けた状態で見える幅を決めてから塗る

一重とは、まぶたに折り目の線がなく、目を開けたときにまぶたが目のキワまで一枚でかぶさる形のことです。目を閉じて塗ったアイシャドウの色は、目を開けると大半がまぶたに隠れます。

一重さんの場合は、目を開けた状態でまぶたのキワから2〜3mm上に目印となる線を引き、その線から目のキワまでアイシャドウをのせ、目印の線をしっかりぼかしてなじませます。

単色アイシャドウで一重を塗るときに重ねる範囲は目印の線までです。目印の線より上は、1回目に薄く広げた色だけを残します。下まぶたは、黒目の中央から目尻までに上まぶたと同じ色を入れ、目尻は囲まずに隙間を空けます。目尻をくの字で囲むと、目が小さく見えるためです。

アイシャドウの色は、透明感と軽さのあるブラウンが基本です。濃い色や重い色は、目を小さく見せる可能性があります。

奥二重さんは目を開けたときに1〜2mm色が見える範囲にとどめる

奥二重とは、二重の線はあるものの、目を開けると線が目頭側でまぶたに隠れる形のことです。塗った色が線の内側に隠れやすいため、色が見える範囲を先に決めます。奥二重さんの場合は、透け感のある明るめのブラウンを、目のキワから目を開けたときに1〜2mm程度色が見える範囲までなじませます。

単色で作るときの順番は、1回目をアイホールにアイシャドウを薄く広げ、2回目を目のキワから1〜2mm見える範囲までに重ねる流れです。

一重に近い奥二重さんも、手持ちの1色をアイホールに薄く広げるところから始めます。明るめのベージュを選んでいる場合は、範囲を広げすぎずに使いましょう。ハイライトとは、明るい色をのせて高く見せる部分のことです。

奥二重さんが避けたいのは、暗く重い色のアイシャドウを広く塗る方法です。暗い色や重い色を使うと、より目元が腫れぼったく見えます。ラメを足す場合は、黒目の上ではなくくぼんでいる部分に入れるのがすっきり見せるコツです。

二重さんは二重幅を目安に濃さの境目を作る

二重とは、目を開けた状態でまぶたの折り目の線が目頭から目尻まで見える形のことです。二重幅とは、目のキワからその折り目の線までの幅を指します。二重さんは色が隠れないぶん、濃い色を広く塗るとそのまま強く見えます。

単色でアイシャドウを塗るときの濃さの境目は二重幅です。1回目はアイホールにアイシャドウを薄く広げ、2回目は二重幅より少し広い範囲に重ね、3回目は目のキワだけに重ねます。

二重の折り目に色がたまりやすい人は、アイシャドウを重ねる量を減らします。二重の線に粉が集まる原因は、まぶたの油分と塗りすぎです。

» アイシャドウが二重幅にたまる3つの原因｜たまらない塗り方と直し方

自分に似合う単色アイシャドウの選び方

単色アイシャドウは1色で目元を仕上げるため、選んだ色と質感がそのまま印象を決めます。商品ごとの違いを自分で判断しにくいときは、見る項目を先に決め、項目ごとに確かめる順番にすると迷いません。自分に似合う単色アイシャドウを選ぶときに見る項目は、次の3つです。

• 色は肌の色みに合わせて選ぶ
• 質感はマット・パール・ラメの違いで選ぶ
• 形状はパウダー・クリーム・ジェルから塗りやすさで選ぶ

色は肌の色みに合わせて選ぶ

色を選ぶ最初の項目は、自分の肌の色みです。黄みを含んだように感じる肌で温かみのある印象ならイエローベース(イエベ)、青みを含んだように感じる肌でクールな印象ならブルーベース(ブルベ)に分けられます。パーソナルカラーとは、肌・髪・瞳の色に調和する色の傾向のことです。

肌の色みの確かめ方は、手首の内側の血管の色を見る方法です。手首の血管が緑っぽく見えるならイエベ、青〜紫っぽく見えるならブルベの傾向があります。ゴールドのアクセサリーがなじむならイエベ、シルバーが映えるならブルベの傾向です。

ただし、パーソナルカラーは髪や瞳の色・コントラスト・質感や雰囲気など、さまざまなことを考慮して総合的に判断することが重要です。血管の色だけで決めつけず、傾向として受け止めます。

傾向が分かったら、次はアイシャドウの色の候補を絞りましょう。イエベには明るいブラウンやオレンジ、ブルベには赤みのあるブラウンやラベンダー、ライトグレーなどが似合います。迷ったときは、初心者でも使いやすいブラウン〜ベージュ系から始め、徐々に他の色に広げます。

質感はマット・パール・ラメの違いで選ぶ

2つ目の項目は、アイシャドウの質感です。マットとは光を反射しない質感、パールとは細かい光沢が均一に出る質感、ラメとは粒状の光が点で光る質感のことです。質感は、パッケージの表示か店頭のテスターで確かめましょう。

1色で濃淡を練習するなら、少量でも色が付き、薄くぼかせるパウダータイプを選びましょう。ラメの輝きが中心で色がほとんど付かない製品は、重ねても締め色の役割を作りにくいため、目的を分けて選びます。

ラメの置き場所には注意が必要です。ラメを黒目の上に入れると腫れぼったく見えるため、くぼんでいる部分に入れましょう。オフィスでは、粒の大きいラメより細かいパールの方が光りすぎず、職場で浮きにくい質感です。

形状はパウダー・クリーム・ジェルから塗りやすさで選ぶ

3つ目の項目は、アイシャドウの形状です。アイシャドウの形状には、パウダータイプ・クリームタイプ・ジェルタイプがあります。形状は、パッケージの表示か製造元の公式サイトの製品ページで確認が可能です。

アイシャドウの形状によって、向く道具が変わります。パウダータイプは、指・チップ・ブラシのいずれでも扱え、重ねる回数で濃さを作る単色の塗り方に向く形状です。クリームタイプやジェルタイプは指でなじませる塗り方が中心で、乾く前に境目をぼかす必要があります。

重ねる回数で濃淡を作る練習をするなら、まずパウダータイプのアイシャドウから始めましょう。

単色アイシャドウの塗り方は目のキワから上へ広げる1色の重ね方で決まる

単色アイシャドウは、1色しかないからこそ塗る範囲と重ねる回数で濃淡を作ります。目のキワに色を置いてアイホールへ広げ、キワだけをもう一度重ねる順番を守れば、パレットがなくても目元に立体感が生まれます。

単色アイシャドウの塗り方で押さえる点は、次の7つです。

• 塗る前にまぶたの油分を押さえ、アイシャドウベースを仕込む
• 手の甲で量を調整し、目のキワからアイホールへ向かってぼかす
• 縦のグラデーションはキワだけを重ねる
• 横のグラデーションは目尻側を広めに重ねる
• 一重さんは目を開けて見える幅にアイシャドウを塗る
• 奥二重さんは1〜2mm見える範囲にアイシャドウを塗る
• 二重さんは二重幅を境目にアイシャドウを塗る

アイシャドウの色は肌の色みを手首の血管で確かめてから選び、迷ったらブラウン〜ベージュ系の透明感のある質感から始めます。明日の朝は、手持ちの単色アイシャドウを手の甲で薄くしてから、目のキワに置いて上へ広げる順番で塗ってみましょう。