夕方にオフィスの鏡で目元を見ると、朝引いたアイラインの周りだけが赤くなっていることがあります。夜に落とすときはコットンで何度もこすることになり、翌朝のまぶたはかさついたままです。原因はアイライナーの成分だけではなく、引く位置と落とし方にもあります。

この記事では、敏感肌の人がアイライナーを選ぶときに見る4つの項目と、初めて使う製品を少量から試す方法、使うときと落とすときの注意点を解説します。記事を読めば、「低刺激」「敏感肌向け」の表示だけに頼らず、自分の肌に合う1本を選ぶ判断が可能です。

敏感肌のアイライナー選びは、表示を目安にしながら、全成分表示と落とし方の表示を自分の目で確かめるのが基本です。

敏感肌の人がアイライナーで見る4つの項目

敏感肌とは、肌がさまざまな状態に対して感受性が高まった状態のことです。気温や湿度などの環境の変化で肌が乾燥し、外部からの刺激に過敏に反応する状態は、乾燥性敏感肌と呼ばれます。

まぶたの皮膚は顔の中でもデリケートな部分のため、アイライナーは顔のほかの部分に使う化粧品より慎重に選ぶ必要があります。敏感肌の人がアイライナーのパッケージで見る項目は、次の4つです。

• 「低刺激」「アレルギーテスト済み」の表示は目安として見る
• 全成分表示でエタノールと香料の有無を確かめる
• 落とし方の表示でクレンジングの負担を見る
• 使用上の注意と製造販売元の記載を確かめる

「低刺激」「アレルギーテスト済み」の表示は目安として見る

「低刺激」「敏感肌向け」「アレルギーテスト済み」の表示は、製品を選ぶ目安であって、刺激が起きない保証ではありません。「アレルギーテスト済み」は製造元が行うヒトの皮膚に対するアレルギー性試験の結果に基づく表示で、すべての人にアレルギーを起こさないという意味ではありません。

日本化粧品工業連合会の広告ガイドラインでも「低刺激」「敏感肌用」は安全性を保証する表現として使えない決まりです。

» 化粧品等の適正広告ガイドライン（日本化粧品工業連合会）(外部リンク)

表示の意味を知ったうえで、候補を絞る材料として使うのが正しい見方です。パッケージに「アレルギーテスト済み」「パッチテスト済み」と書かれていれば、製造元が何らかの試験を行った製品だと分かります。表示のない製品が刺激の強い製品とは限らず、表示のある製品でも自分の肌に合うかは別の問題です。

パッチテストとは、皮膚に化粧品を貼り付けて反応を見る検査のことです。日本化粧品工業会に寄稿した皮膚科医の解説では、防腐剤や香料などでアレルギー性接触皮膚炎を生じることがあり、自分に適していない化粧品を使うと皮膚がちりちりしたり、かゆくなったり、赤くなったりすると説明されています。

» 化粧品のパッチテスト（日本化粧品工業会）(外部リンク)

反応の出方には個人差があるため、表示に加えて自分の肌で確かめる手順が必要です。

全成分表示でエタノールと香料の有無を確かめる

全成分表示とは、化粧品に配合されているすべての成分をパッケージに記載する表示のことです。2001年4月から、配合したすべての成分を表示する決まりになりました。東京都健康安全研究センターの案内でも、全成分は配合量の多い順に記載すると定められています。

» 化粧品の表示（東京都健康安全研究センター）(外部リンク)

敏感肌の人が全成分表示でまず探す成分は、エタノールです。エタノールは防腐効果や安定性の向上、すっとした清涼感のために配合されますが、乾燥性敏感肌の人の中には皮膚が乾燥しすぎたり刺激を感じたりする人もいます。エタノールに敏感な人は「アルコールフリー（エタノール無添加）」と表示された製品を選びましょう。

アルコールフリーとは、エタノールが入っていないという意味の表示です。成分表示に「ステアリルアルコール」のような「○○アルコール」があっても、化学構造上の分類で名前にアルコールが付く別の成分で、エタノールとは違います。成分表示で確かめるのは「エタノール」の文字があるかどうかです。

表示の順番にも意味があります。全成分表示は配合量の多い順に並び、配合量が1％以下の成分には順序の決まりがありません。エタノールが表示の前の方にあれば配合量が多く、後ろの方なら少ない目安になります。

香料と防腐剤の見方も、表示の意味を知っておくと迷いません。「無香料」は香料が入っていないという意味で、においがないという意味ではありません。防腐剤は雑菌の繁殖を防いで品質を保つために配合され、安全性が認められた原料を適正な量で使っていますが、ごくまれに肌に合わない人もいます。

「無添加」の表示は何を添加していないかが製品ごとに違うため、何が無添加なのかをパッケージで確かめましょう。

落とし方の表示でクレンジングの負担を見る

敏感肌の人がアイライナーを選ぶときは、日中の落ちにくさと、メイクを落とす方法の両方を確認しましょう。購入前にパッケージや公式サイトを読み、普段使っているクレンジング料で落とせるか、別のリムーバーが必要かを確かめます。

「ウォータープルーフ」は主に水への強さ、「お湯で落とせる」は落とし方を示す表示です。両方の特徴を備えたアイライナーもあるため、ウォータープルーフだから専用リムーバーが必要とは限りません。汗・皮脂・こすれへの強さについても、製品ごとの説明を確認しましょう。

アイライナーを落とすときは、製品ごとに案内されている方法に従います。お湯で落とせる製品でも、落ちにくい場合に洗顔料の使用を案内しているものがあります。落ちないからと何度もこするのではなく、メーカーが指定する落とし方を確認してください。

ただし、お湯で落とせるという表示だけで、敏感肌に必ず合うとは判断できません。全成分表示や使用上の注意も確認し、日中に必要な落ちにくさと、表示どおりの方法で無理なく落とせることを基準に選びましょう。

使用上の注意と製造販売元の記載を確かめる

パッケージの使用上の注意と製造販売元の記載は、法律で表示が義務付けられた項目です。東京都健康安全研究センターの案内によると、化粧品の容器や外箱には製造販売業者の氏名または名称と住所、全成分、使用上の必要な注意などを日本語で記載する決まりです。

» 化粧品の表示（東京都健康安全研究センター）(外部リンク)

製造販売元の名称と問い合わせ先が明記された製品なら、肌に合わなかったときに成分や対処を確認できます。使用上の注意には、目元の化粧品に共通する内容が書かれています。代表的なのは、使用中に赤み・はれ・かゆみ・刺激などの異常が現れた場合は使用を中止し、皮膚科医に相談するという内容です。

目に入った場合はすぐに水かぬるま湯で洗い流す、といった注意も記載されています。買う前に使用上の注意を読む習慣は、敏感肌の人ほど役に立ちます。異常が出たときに何をすべきかを先に知っていれば、赤みが出た日に迷わず対応が可能です。

敏感肌の目元に負担をかけにくいアイライナーの形状の選び方

アイライナーの形状は、ペンシル・ジェル・リキッドの3種類が基本です。敏感肌の人は、描き心地だけでなく「まぶたをこする回数が少ないか」「落とすときの負担が小さいか」で形状を選びます。敏感肌の目元に負担をかけにくいアイライナーの形状の選び方は、以下の3つです。

• ペンシルタイプはぼかしやすく、やわらかい線が引ける
• ジェルタイプはなめらかに描けて落ちにくい
• リキッドタイプは一度で描けて、お湯で落とせるタイプも選べる

ペンシルタイプはぼかしやすく、やわらかい線が引ける

ペンシルタイプは、自然でやわらかいラインが描け、指や綿棒でぼかしながら調整できる形状です。ふんわりとした目元に仕上げたい人に向いています。

敏感肌の人がペンシルを選ぶなら、芯のやわらかさを確かめます。芯が硬いものは、力を入れて引く分だけ皮膚を引っ張る動きになります。商品説明に「やわらかい芯」「なめらかな描き心地」などの記載があるか、レビューで描き心地についての声を見て、力を入れずに色がのるものを選びます。

ジェルタイプはなめらかに描けて落ちにくい

ジェルタイプは、スルスルとなめらかな描き心地のものが多く、やわらかい質感で描きやすい形状です。落ちにくいタイプも多く出ており、ナチュラルな仕上がりを求める人に向いています。

なめらかに描ける形状は、ラインを引くときに皮膚を引っ張る力が小さく済みます。何度もなぞるより、一度でラインがのる方が、まぶたに触れる回数が減るのが利点です。繰り出し式のジェルペンシルは、芯を出しすぎると折れて先端が欠けるため、少しずつ出して使います。

落ちにくいジェルは、落とすときの負担とセットで考えましょう。専用リムーバーで落とす前提のものが多いため、リムーバーの使い方まで含めて選ぶのが敏感肌の人の選び方です。

リキッドタイプは一度で描けて、お湯で落とせるタイプも選べる

リキッドタイプは、くっきりとしたラインが描けるのが特徴で、目元をはっきり見せたいときに向く形状です。筆先が肌の上をすべるように動くため、芯でなぞるような引っ張りが起きにくく、一度でラインがのるのでまぶたに触れる回数も抑えられます。乾くと膜になってにじみにくいため、日中にこすって直す手間が少ないのも利点です。

敏感肌の人がリキッドを選ぶなら、落とし方の表示を確認します。リキッドには、お湯で落とせるフィルムタイプと、専用リムーバーが必要なタイプがあります。お湯で落とせるタイプなら、クレンジングでまぶたをこすらずに落とせるため、毎日使いやすくなります。

筆の質も、描きやすさに関わります。コシのある極細筆は、細いラインを一度で引けるので、何度も重ねて描く必要がありません。筆の特徴は、商品説明の「極細筆」「コシのある筆」といった表記や、レビューの描き心地についての声で確かめられます。

初めて使うアイライナーを少量から試す方法

表示と成分を確かめたあとは、自分の肌で試します。「低刺激」の表示があっても、自分の肌に合うかは使ってみないと分かりません。初めて使うアイライナーを少量から試す方法は次の2つです。

• 腕の内側に少量つけて赤みやかゆみが出ないか見る
• 試供品や少量サイズがあれば利用し、まず1本だけ試す

腕の内側に少量つけて赤みやかゆみが出ないか見る

初めて使うアイライナーは、目元につける前に腕の内側で試します。初めて使用する製品は、腕の内側など目立たない部分で試しましょう。自宅でできるオープンパッチテストとして、前腕または上腕の内側の皮膚に化粧品をつけて反応を見る方法があります。

試す場所を腕の内側にするのは、皮膚がやわらかく反応が出やすい部位で、目立たないためです。少量を塗って赤み・かゆみ・ひりつきが出ないかを見て、異常がなければ目元に使います。腕の内側で異常が出た製品は、目元には使いません。

腕で異常がなくても、目元で赤みが出ることはあります。まぶたは腕より皮膚がデリケートで、まばたきでこすれる部位のためです。目元に初めて使う日は、目尻だけなど短いラインから始め、夕方までの様子を見てから普段の引き方に戻します。

試供品や少量サイズがあれば利用し、まず1本だけ試す

初めての製品は、大きいサイズをまとめて買わず、少量サイズや1回分から試します。国民生活センターの相談事例では、試しのつもりで購入した化粧品で皮膚障害が生じた相談が多く、1回分を購入して肌に合うか試してから使うよう案内されています。

» 化粧品の危害（国民生活センター）(外部リンク)

アイライナーは1本の量が少なく、通常サイズでも試しやすい化粧品です。同じ製品を色違いでまとめ買いする前に、1本から試しましょう。使い切ることを目標にせず、途中で赤みやかゆみが出たら使用を中止します。肌に合った製品でも、季節や体調で反応が変わることがあります。睡眠不足やストレス、気温や湿度の低下で、肌のバリア機能が下がるためです。

敏感肌の人がアイライナーを使うときの注意

自分の肌に合うアイライナーを選んでも、引く位置と使い方が合っていなければ目元に負担がかかります。敏感肌の人が守りたいのは、成分より先に「どこに引くか」です。敏感肌の人がアイライナーを使うときの注意点は以下の4つです。

• 粘膜にはアイラインを引かない
• 目を開けた状態でまつ毛の生え際に沿って短く引く
• コンタクトレンズはアイライナーより先につける
• 使用後はキャップを閉めて保管し、開封後は早めに使い切る

粘膜にはアイラインを引かない

粘膜とは、まつ毛の内側にある目のふちの部分のことで、粘膜にラインを引く方法が紹介されることがあります。日本眼科医会の解説によると、上下のまぶたの縁にはマイボーム腺という皮脂を分泌する腺が並び、目の表面の涙が乾かないように油を出しています。出口の数は上まぶたに約25個、下まぶたに約20個です。

» コンタクトレンズと目のお化粧—健康で美しい目を守るには—（日本眼科医会）(外部リンク)

まつ毛の内側にアイシャドウやアイラインを入れると、マイボーム腺の出口がメイクで塞がれて涙が蒸発しやすくなり、ドライアイを起こすとされています。対策として、メイクはまつ毛の外側にし、マスカラもまつ毛の根元には塗らないよう案内されています。

目を大きく見せたいときも、敏感肌の人が引く位置は粘膜を避けたまつ毛の外側の生え際です。生え際に沿って引くだけでも、まつ毛の隙間が埋まって目元は引き締まって見えます。粘膜に引かない方法で目元を印象付ける引き方は、生え際のラインと目尻の延長で作れます。

目を開けた状態でまつ毛の生え際に沿って短く引く

アイラインは、目を開けた状態でまつ毛の生え際に沿って引きます。基本はまつ毛の生え際に沿って黒目の上から描き始め、目頭側、目尻側の順に、まつ毛とまつ毛の間を埋め込むように描くと自然に仕上がります。リキッドの場合は目を開けた状態で引き、ペンシルの場合はまつ毛の間を点で埋めるイメージで引くのがコツです。

敏感肌の人は、ラインを短くする方が負担を減らせます。目尻側だけの短いラインなら、引く距離が短い分だけ描き直しが減り、落とすときに拭く範囲も狭くて済むのが理由です。目頭から目尻まで囲むラインは、赤みが出ない日だけにします。

ラインを引く前に、まぶたを強く引っ張らないのも注意点です。皮膚を横に強く引いた状態で引いたラインは、手を離すと角度が変わります。上まぶたを軽く支える程度にとどめ、皮膚がわずかに張る程度の力で引きます。

コンタクトレンズはアイライナーより先につける

コンタクトレンズを使う人は、レンズをつけてからアイラインを引きます。日本眼科医会は「コンタクトレンズを付けてからお化粧を」と案内しており、化粧を終えたあとの手は油分を含む化粧品で汚れているため、その手でレンズに触れるとレンズを汚してしまうと説明されています。

» コンタクトレンズと目のお化粧—健康で美しい目を守るには—（日本眼科医会）(外部リンク)

レンズを先につけるのは、目に化粧品が入る機会を減らす順番です。レンズを触る指にアイライナーが付いていると、レンズごと目に入ります。手を洗ってレンズをつけ、そのあとにアイメイクを始める順番にしましょう。

日本眼科医会の解説で指摘されているのは、異物が原因で感染を起こす例が多いことです。目の異常を感じたら、早めに眼科を受診してください。

使用後はキャップを閉めて保管し、開封後は早めに使い切る

アイライナーは、使用後に必ずキャップを閉め、直射日光や高温を避けて保管しましょう。

使用期限が表示されている場合は、商品に記載された期限と保管方法に従って使います。期限表示のない化粧品でも、開封後は早めに使い切り、におい・色・状態に変化があれば使用をやめましょう。

目元に使う化粧品は、清潔さがそのまま目の安全に関わります。筆先やペンシルの芯にアイシャドウの粉が付いたときはティッシュで拭き取り、いつ開けたかわからないアイライナーは新しいものに替えます。

敏感肌の目元に負担をかけにくいアイライナーの落とし方

敏感肌の目元の皮膚はとてもデリケートです。こすらずに落とし切る手順が、敏感肌の人の目元を守ります。敏感肌の目元に負担をかけにくいアイライナーの落とし方は、次の4つです。

• お湯で落とせるタイプはぬるま湯でなじませてから落とす
• 落ちにくいタイプは専用リムーバーをコットンに含ませて数秒置く
• リムーバーをなじませてからやさしく拭き取り、往復してこすらない
• コンタクトレンズを外してから落とす

お湯で落とせるタイプはぬるま湯でなじませてから落とす

お湯で落とせる表示のアイライナーは、ぬるま湯でふやかしてから落とします。お湯でふやけるフィルムタイプは、お湯だけで落とせる仕組みです。ぬるま湯を含ませたコットンをまぶたに当ててフィルムがゆるむまで待ち、こすらずに拭き取ります。

お湯で落とせる製品は、パッケージに指定された温度やなじませ方を確認します。落ちないからと強くこすらず、表示された落とし方に従ってください。

フィルムタイプに油性のリムーバーを使うと、かえって落ちにくくなる製品があります。パッケージの落とし方の表示に従い、お湯で落とせるものはお湯で落とします。

落ちにくいタイプは専用リムーバーをコットンに含ませて数秒置く

ウォータープルーフなど落ちにくいアイライナーは、ポイントメイク専用のリムーバーで落としましょう。皮脂や汗に強いポイントメイク製品には、ポイントメイク専用のクレンジングが適しています。顔全体のクレンジングでこすり落とそうとするより、目元だけ先に専用リムーバーで落とす方が摩擦が減ります。

使い方は、リムーバーをコットンに適量取り、まぶたに数秒置いてなじませてから拭き取る手順です。アイラインは、コットンを4つ折りにし、片方の手でまぶたを軽く引き上げてコットンの角でやさしく拭き取ります。数秒置く工程を省くと、なじむ前に拭くことになり、こする回数が増えます。

リムーバーが目に入らないよう、コットンは絞りすぎず垂れない程度の量が目安です。目に入ったときは、こすらずにすぐに水かぬるま湯でまばたきをしながら洗い流します。

リムーバーをなじませてから、目元をやさしく拭き取る

アイライナーは、製品の案内に従ってリムーバーをなじませ、まぶたを強く引っ張らないようにやさしく落とします。往復してこすらず、汚れたらコットンの清潔な面へ替えましょう。

落とし残しがあるときは、コットンを折り返して新しい面を使い、同じ手順でもう一度拭き取りましょう。汚れた面で何度もこするより、きれいな面に替えて一度ずつ拭く方が、肌への摩擦を抑えられます。目尻に残ったラインの先端は、リムーバーを含ませた綿棒を軽く押し当てて落とします。

アイメイクを落としたあとに必要なのは、目元も含めた保湿です。保湿で皮膚表面のきめが整い、バリア機能が高まります。落とすときの摩擦で乾きやすくなった目元に、いつもの保湿を省かないのが翌日の赤みを防ぐ方法です。

コンタクトレンズを外してから落とす

コンタクトレンズは、メイクを落とす前に外しましょう。日本眼科医会は「コンタクトレンズをはずしてからクレンジングを」と案内しています。やむを得ずレンズをつけたまま落とす場合は、綿棒やコットンにクレンジング剤を含ませ、目に入らないよう丁寧に行うよう説明されています。

» コンタクトレンズと目のお化粧—健康で美しい目を守るには—（日本眼科医会）(外部リンク)

メイクを落とす前にコンタクトレンズを外しておくと、リムーバーがレンズに付く心配がありません。レンズにリムーバーが付くと、次にコンタクトレンズをつけるときに目に入ります。帰宅後は手を洗ってコンタクトレンズを外し、そのあとにアイライナーを落とす順番を固定します。

アイライナーで目元に異常が出たときの対応

使用中や使用後に赤み・はれ・かゆみ・刺激などの異常が出たら、ただちに使用を中止します。日本化粧品工業会の案内によると、異常が出たときは水かぬるま湯で洗い流し、症状の出た部分を水で何回か冷やし、手で触ったりタオルでこすったりしないよう注意し、直射日光を避けて休養を取るのが初期対応です。

» もし肌トラブルが起きてしまったときは（日本化粧品工業会）(外部リンク)

異常が出た製品は使用を中止し、再使用を避けましょう。症状が軽くなっても、赤みやかゆみを繰り返す場合は皮膚科へ相談します。受診時は、使用した製品と全成分表示を持参してください。

日本化粧品工業会の案内では、受診時に使っていた化粧品と全成分表示の書かれたものを持参し、症状が出たときの体調・食事内容・使っている薬の種類・生活全般の様子を伝えるよう説明されています。全成分表示を持参する目的は、医師が原因の成分を絞り込みやすくするためです。

アイライナーが目に入ったときは、あわててこすらずにすぐに水かぬるま湯でまばたきをしながらよく洗い流します。異物感が残る場合は眼科医に相談し、自分の判断で目薬を使わないようにしましょう。

敏感肌のアイライナーは表示を目安に成分と落とし方で選びましょう

敏感肌の人のアイライナー選びは全成分表示と落とし方の表示を自分の目で確かめるのが基本です。表示は製造元が試験を行った目安であり、自分の肌に合うかは腕の内側で試して判断します。

敏感肌の人がアイライナーで押さえる点は、次の6つです。

• 「低刺激」「アレルギーテスト済み」は目安として見る
• 全成分表示でエタノールと香料の有無を確かめる
• 落とし方の表示を先に見て、平日はお湯で落とせるタイプを選ぶ
• 腕の内側と手の甲で試し、少量サイズから使う
• 粘膜には引かず、目を開けてまつ毛の生え際に短く引く
• 製品に合う方法でなじませ、やさしく拭き取り、往復してこすらない

アイライナーの選び方と落とし方を変えれば、夕方の赤みと翌朝のかさつきは減らせます。今日の夜は、手持ちのアイライナーの全成分表示を見て、エタノールの文字があるかと落とし方の表示を確かめることから始めましょう。